Chaque fois que vous pratiquez le renoncement, vous vous dupez vous-même. Car chaque fois que vous renoncez à une chose, vous vous liez pour toujours à cette chose.
Un gourou indien raconte ceci: «Une prostituée, à chacune de ses visites, ne me parle que de Dieu. Elle dit: “J’en ai assez de la vie que je mène. Ce que je veux, c’est Dieu. Mais chaque fois que je rencontre un prêtre, il ne me parle que du sexe.”»
Lorsqu’on veut renoncer à quelque chose, on se lie pour toujours à cette chose. Lorsqu’on lutte contre quelque chose, on lui reste attaché pour toujours. Tant que nous luttons contre une chose, nous lui donnons plein pouvoir sur nous-mêmes, autant de pouvoir que celui qu’on utilise pour lutter contre elle (…)
Lorsque vous renoncez à une chose, vous vous liez à cette chose. Le seul moyen de s’en défaire n’est pas d’y renoncer, mais de voir clairement cette chose. Si vous arrivez à connaître sa valeur réelle, vous ne devrez pas y renoncer; elle se détachera tout simplement d’elle-même.
Mais si vous ne comprenez pas cela, si vous restez hypnotisé par cette chose au point de croire qu’il n’y a pas de bonheur sans elle, vous resterez son prisonnier.
(Anthony De Mello, Quand la conscience s’éveille)
Au Club de 5h, nous vous offrons un espace pour réfléchir et analyser ces aspects de votre vie. Prenons quelques exemples courants : peut-être essayez-vous de renoncer à la procrastination, à des habitudes alimentaires malsaines, ou à des pensées autolimitantes. Plutôt que de lutter contre elles, nos séances matinales vous aident à les observer sans jugement et à comprendre leur véritable impact sur votre vie.
En prenant du temps chaque matin pour penser et planifier votre journée, vous pouvez identifier les moments où ces habitudes ou pensées apparaissent. Vous apprenez à les voir pour ce qu’elles sont, sans leur accorder un pouvoir excessif. Par exemple, si vous avez tendance à procrastiner, utiliser ce temps pour comprendre les raisons sous-jacentes peut vous aider à développer des stratégies pour rester concentré et productif.
De même, si vous luttez contre des habitudes alimentaires malsaines, nos séances vous offrent un moment de réflexion pour comprendre les déclencheurs émotionnels ou situationnels. En accueillant ces sentiments plutôt qu’en les combattant, vous pouvez progressivement changer votre relation avec la nourriture.
Enfin, pour les pensées autolimitantes, le Club de 5h vous aide à créer un espace mental positif où vous pouvez reprogrammer votre esprit avec des croyances renforçantes. En cultivant une attitude de compréhension et de bienveillance envers vous-même, vous pouvez transformer ces pensées négatives en affirmations positives.
Rejoindre le Club de 5h, c’est choisir de prendre un moment chaque matin pour regarder ces aspects de votre vie avec clarté et intention. Plutôt que de renoncer ou de lutter, vous apprenez à comprendre et à vous libérer de ce qui vous retient.
Venez ou revenez participer à nos séances dès demain matin et commencez à transformer votre relation avec vous-même et vos habitudes.
A demain, 5h !
(N’hésitez pas à diffuser ce message au max à votre entourage et à vos amis; vous pourriez contribuer à changer radicalement leur vie!)
Hilaire Noubissi
Fondateur du Club de 5h
https://leclubde5h.com
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