Si l’idée de vous lever tôt ne vous enthousiasme pas naturellement, il est normal que les premiers pas vous demandent un certain effort. Cependant, je vous assure, l’élan que vous ressentirez en démarrant vos journées plus tôt, ajouté au sentiment réconfortant de ne pas être seul.e dans cette démarche matinale, fera toute la différence.
Comment ça marche?
C’est simple. Venez 1, 2 ou 3 fois par semaine (lundi, mercredi, vendredi).
À l’heure convenue, nous nous connectons, chacun coupe son microphone et laisse un court message pour signaler sa présence. Sans nécessité d’interaction verbale, prenez votre cahier ou ordinateur et commencez à organiser votre journée en utilisant les ressources que nous avons mises à votre disposition.
Voici un exemple de rituel matinal :
– 10 à 15 minutes de prière ou méditation pour centrer l’esprit et cultiver la sérénité.
– Environ 1 heure dédiée à la planification des projets professionnels et à la définition des tâches à accomplir dans la journée.
– 30 minutes pour réfléchir aux aspects personnels et non professionnels de votre vie, permettant une approche holistique de votre organisation quotidienne.
Et pour conclure, un simple message « terminé » avant de se déconnecter, marquant la fin de ce rituel partagé.